Προγεννητική και μεταγεννητική οστεοπαθητική

Η εγκυμοσύνη και η περίοδος μετά τον τοκετό φέρνουν σημαντικές σωματικές αλλαγές. Καθώς το σώμα προσαρμόζεται, μπορεί να επηρεαστούν η στάση του σώματος, η ισορροπία της πυέλου, η αναπνοή, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, η ελαστικότητα των συνδέσμων και η μυϊκή ένταση.

Η προγεννητική και μεταγεννητική οστεοπαθητική προσφέρει ήπια, εξατομικευμένη υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτού του σημαντικού σταδίου. Η θεραπεία στοχεύει στο να βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί, να ανακάμψει και να αυτορυθμιστεί με μεγαλύτερη άνεση κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, το σώμα αλλάζει φυσιολογικά για να υποστηρίξει το αναπτυσσόμενο μωρό. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να επιβαρύνουν περισσότερο τη μέση, την πύελο, τα ισχία, τις πλευρές, το διάφραγμα, τον αυχένα, τους ώμους και τα πόδια.

Η οστεοπαθητική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει με:

• Ενόχληση στη μέση
• Ένταση στην πύελο ή στα ισχία
• Περιορισμό στις πλευρές ή στο διάφραγμα
• Ένταση στον αυχένα και στους ώμους
• Αλλαγές στη στάση του σώματος
• Μυϊκό σφίξιμο
• Συμπτώματα που μοιάζουν με ισχιαλγία.
• Γενική δυσκαμψία ή μειωμένη κινητικότητα.

Η θεραπεία είναι πάντα ήπια και προσαρμοσμένη στο στάδιο της εγκυμοσύνης, στο επίπεδο άνεσής σας και στις ατομικές σας ανάγκες.

Μετά τον τοκετό

Μετά τον τοκετό, το σώμα συνεχίζει να ανακάμπτει και να αναδιοργανώνεται. Οι στάσεις θηλασμού ή ταΐσματος, το σήκωμα και η μεταφορά του μωρού, ο διακεκομμένος ύπνος, η αποκατάσταση μετά από καισαρική τομή, οι αλλαγές στο πυελικό έδαφος και οι σωματικές απαιτήσεις της πρώτης περιόδου της μητρότητας μπορούν όλα να συμβάλουν σε ενόχληση ή ένταση.

Η μεταγεννητική οστεοπαθητική μπορεί να υποστηρίξει:

• Την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
• Την αποκατάσταση από αλλαγές στη στάση του σώματος που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
• Την ένταση στον αυχένα, στους ώμους και στο άνω μέρος της πλάτης.
• Την ενόχληση στη μέση ή στα ισχία.
• Τη μηχανική της αναπνοής.
• Τη μυϊκή ισορροπία.
• Τη γενική άνεση και την αυτοπεποίθηση στην κίνηση.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία

Η συνεδρία ξεκινά με μια προσεκτική συζήτηση σχετικά με την εμπειρία σας κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό, τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό, το ιστορικό τοκετού όπου είναι σχετικό και τις τρέχουσες ανάγκες σας.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Ήπια κινητοποίηση των αρθρώσεων
• Τεχνικές μαλακών ιστών
• Κρανιοϊερή οστεοπαθητική
• Μυοπεριτονιακές τεχνικές
• Ασκήσεις κινητικότητας της πυέλου και της σπονδυλικής στήλης
• Τεχνικές με έμφαση στην αναπνοή και τη χαλάρωση
• Πρακτικές συμβουλές για τη στάση του σώματος, τις στάσεις θηλασμού ή ταΐσματος, το σήκωμα και την καθημερινή κίνηση.

Οφέλη της προγεννητικής και μεταγεννητικής οστεοπαθητικής

Η ήπια οστεοπαθητική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει:

• Στην ανακούφιση της έντασης που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.
• Στην υποστήριξη καλύτερης κινητικότητας και άνεσης.
• Στη μείωση της καταπόνησης στη μέση, στην πύελο, στις πλευρές, στον αυχένα και στους ώμους.
• Στην υποστήριξη της φυσικής προσαρμογής του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Στην υποστήριξη της αποκατάστασης μετά τον τοκετό.
• Στη βελτίωση της επίγνωσης του σώματος και της αυτοπεποίθησης στην κίνηση.
• Στην υποστήριξη της χαλάρωσης και της ρύθμισης του νευρικού συστήματος.

Ασφαλής, ήπια και εξατομικευμένη

Η προγεννητική και μεταγεννητική οστεοπαθητική δεν είναι μια σταθερή ρουτίνα. Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται σε εσάς, στο στάδιο της εγκυμοσύνης ή της αποκατάστασής σας και στο πώς αισθάνεται το σώμα σας τη συγκεκριμένη ημέρα.

Στόχος είναι η υποστήριξη της άνεσης, της κινητικότητας και της αποκατάστασης, με σεβασμό στις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές της εγκυμοσύνης και της πρώτης περιόδου της μητρότητας.